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La phytothérapie par Florence Many, aromathérapeute et nutritionniste à Meyssac
La phytothérapie est l'art d'utiliser des plantes naturelles avec un principe actif favorisant la santé.
Il existe plusieurs formes de plante : gélules, tisane, poudre, extrait Hydroalcoolique, plantes Fraîches ou alcoolatures, teintures mère, macérâts glycérinés, hydrolats et huiles essentielles.
Utiliser des plantes n'est pas sans danger. La phytothérapie doit être utilisée correctement pour obtenir des résultats sans entraîner des effets indésirables.
La gemmothérapie est constituée des tissus embryonnaires frais des plantes, arbres et arbustes, c’est-à-dire les bourgeons, les jeunes pousses et les radicelles.
Le bourgeon, en tant qu'embryon, porte en lui le potentiel de développement de la plante, un peu comme s’il était à la fois les racines, les tiges, les feuilles, les fleurs et les fruits.
La gemmothérapie agit globalement sur le terrain, tant sur le plan physiologique que psycho émotionnel.
Ce terme désigne l’utilisation des composés aromatiques des plantes, la plupart du temps sous forme d’huiles essentielles, dans l'objectif de prévenir et de soulager certains déséquilibres.
Les huiles essentielles doivent toujours être utilisées avec précaution.
Plusieurs voies d'utilisation sont possibles :
- par voie aérienne : par diffusion avec un diffuseur ou avec l'olfactothérapie
- par voie cutanée
- par voie orale : uniquement sur conseil d'un professionnel qualifié
C'est le médecin homéopathe Edward Bach qui a découvert l'intérêt des élixirs floraux dans les années 30.
Edward Bach a fait le lien entre les émotions négatives et les maladies qui pouvaient se développer.
Les 38 fleurs de Bach correspondent chacune à un état d’esprit particulier, pour exemple: peur, solitude, découragement, incertitude…
la finalité étant un rééquilibrage émotionnel.
La mycothérapie
La mycothérapie est une thérapie très ancienne, utilisé en médecine traditionnelle chinoise, qui commence à se développeren France.
Les propriétés des champignons thérapeutiques résident dans les béta glucanes, enzymes, stérols et micronutriments qu'ils contiennent : acides aminés, vitamines dont la B12 pour certains et acides gras essentiels.
les plus connus sont :
- le reishi,
- le shitake
- le maitake
- la crinière de lion...
Douze champignons ont une utilité thérapeutique confirmée par des études. Tous sont immunomodulateurs et la plupart ont une action anti-virale.
Il est toutefois important de vérifier la qualité et la provenance des des champignons thérapeuthiques.