Préserver son capital santé en milieu professionnel

Durée : 2 jours

Être acteur de son bien-être et de son équilibre de vie pour optimiser sa santé et ses performances.
Identifier les comportements à risques et les règles d’hygiène de vie permettant de préserver son capital santé

Préparer sa retraite en optimisant son capital santé

Durée : 2 jours

Prendre soin de son corps, améliorer son bien-être physique, social et psychique, adopter des comportements favorables à la santé, maîtriser les ingrédients d’une hygiène de vie efficace.
Accordez-vous un moment unique pour poser les bases d’un mode de vie adapté pendant la retraite.

Prévenir le stress et le burn-out par l’hygiène de vie

Durée:  2 jours

Être acteur de son bien-être et de son équilibre de vie pour développer ses ressources.
Prévenir le stress et l’épuisement professionnel pour améliorer la qualité de vie au travail et ses performances.    

Kit de survie pour horaires atypiques

Durée:  2 jours

Porter une attention particulière à votre rythme de vie lié à un travail posté, de nuit, astreintes…
Mieux gérer les effets négatifs du travail en horaires décalés ou sous lumière artificielle, préserver votre santé et améliorer votre vigilance .

Accompagner la reprise d’activité  

Durée:  2 jours

Accompagner la reprise d’activité pour  favoriser l’efficacité et les performances des salariés.

Donner des clés personnelles aux salariés pour optimiser leur santé et leur bien-être au travail.