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Les techniques utilisées par Florence Many, naturopathe énergéticienne -Brive-la-gaillarde - Meyssac - en visio
Imaginez une alimentation qui rime avec plaisir, énergie et équilibre. Pas de régimes drastiques ici, mais des conseils sur-mesure, adaptés à votre rythme et à vos envies. Parce qu’on est d’accord : manger doit rester un plaisir !
Les déséquilibres, la fatigue ou la baisse d’énergie commencent souvent... dans votre assiette. Ensemble, nous allons réapprendre à nourrir votre corps avec des aliments variés, savoureux et équilibrés.
Et si l’émotionnel joue les trouble-fêtes (grignotage, envies sucrées), des outils comme les Fleurs de Bach ou l’EFT sont là pour vous aider.
Micronutrition : les petits plus qui font toute la différence
Saviez-vous que votre corps a parfois besoin d’un petit coup de pouce ? La micronutrition vous aide à donner à votre organisme tout ce qu’il lui faut pour briller face au stress, à la pollution ou aux défis du quotidien.
Chrononutrition : Manger en accord avec votre rythme naturel
À chaque moment de la journée ses besoins spécifiques ! La chrononutrition vous propose une approche simple : manger les bons aliments, au bon moment, pour rester au top de votre énergie.
Le sommeil
Dormir, ce n’est pas seulement se reposer, c’est :
Recharger ses batteries mentales et physiques
Booster son système immunitaire
Détoxifier son corps naturellement
Bouger, c’est la vie ! Que ce soit une marche, du yoga ou toute autre activité, le mouvement vous aide à :
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Apaiser le stress
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Renforcer votre cœur et vos articulations
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Stimuler vos capacités cognitives
Respirer profondément, méditer, ou simplement prendre un moment pour soi peut tout changer. Avec quelques gouttes d’huiles essentielles ou une séance de réflexologie plantaire, c’est encore mieux !
Et si le stress ou les émotions compliquées s’accumulent, l’EFT peut vous aider à retrouver votre sérénité.
Prenez soin de vous, naturellement
