Après un deuil, le corps parle souvent avant les mots : respiration plus courte, tensions, fatigue, digestion sensible, sommeil fragile. Ces réactions ne sont pas des faiblesses mais des réponses d’adaptation. Cet article vous aide à comprendre ces signaux, à créer des espaces d’apaisement et à retrouver progressivement un équilibre naturel, à votre rythme.