La glande thyroïde joue un rôle essentiel dans notre organisme, notamment pour la production d'énergie.

On pourrait penser que les graisses sont mauvaises pour la santé et font grossir. Ce n’est pas forcément le cas...

Quel accompagnement naturopathique pour l'acné? Quel est le premier conseil alimentaire à mettre en place?

Aussi appelée NASH, cette maladie désigne une stéato-hépatite non alcoolique.

Comment concilier des habitudes « saines » avec le plaisir dans la vie et son rythme de vie ? Mettre en place des bonnes habitudes entre...

Se faire plaisir en mangeant « sain », c’est possible ! Comment préserver les vitamines ? Ne pas altérer l’aliment par une cuisson trop...

Les naturopathes adhérents à l'OMNES ont l'obligation de continuer à se former chaque année. Ma dernière formation, la semaine dernière à...

La réflexologie plantaire est une technique de soin par les pieds. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds. Les séances de réflexologie plantaire aident à rétablir l’énergie et l’équilibre de tout le corps, de favoriser l’éliminations des toxines et d’apporter un relâchement en cas de tensions. Comment ça marche ? - le corps en miniature représenté sur les 2 pieds Sur la surface des deux pieds (face plant

Avec notre mode de vie occidental, plus on avance en âge, plus nos artères se rigidifient et plus on est exposé à cette pathologie. Mais...

Manger des oléagineux est une excellente habitude : vitamines, minéraux et surtout… de bons acides gras ! Dans notre région, nous avons la chances d’avoir les noix, qui ont l’avantage de contenir des acides gras de la famille des oméga-3. il est très facile d’intégrer les noix dans vos repas : petit déjeuner, repas ou au goûter pour les enfants…Dans le muesli, les yaourts, les salades… Vous n’avez que l’embarras du choix ! Bien sûr il ne s’agit d’en manger des quantités én

Dénouer une contracture musculaire, dynamiser le corps avant une compétition, réduire le stress avant un événement sportif, les avantages...

La réflexologie plantaire fait partie des approches naturelles efficaces contre le stress. Cette méthode, qui stimule des points réflexes au niveau des pieds, est de plus en plus utilisée pour apaiser les tensions. La séance de réflexologie plantaire commence toujours les gestes qui induisent une relaxation. Le simple fait de toucher et masser les pieds crée une sensation de bien-être. En cas de stress, le réflexologue insiste sur les points spécifiques liés à la détente : ce

Vous avez du romarin dans votre jardin ? Excellent choix ! Car le romarin a de nombreuses vertus… Que contient le romarin ? - des antioxydants qui luttent contre les radicaux libres, responsable du vieillissement des cellules - des substances qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes - des acides phénols qui ont une action diurétique Le romarin a des v ertus digestives et détoxifiantes qui favorisent le bien-être digestif. En infusion, le romarin p

Connaissez-vous la cohérence cardiaque? C'est une technique respiratoire qui vous aide à recharger vos batteries en 5 minutes seulement.... La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Il s’agit d’un état particulier de la variabilité

Notre système nerveux a besoin d'un carburant de qualité pour fonctionner de manière optimale. Découvrez quels nutriments ont une...

Avez-vous déjà entendu parler des graines germées ? Ce sont des graines qui sont en pleine germination ! Des petits trésors pour faire...

Cette recette de France Guillain vous permet d'allier vitalité, bien-être et plaisir ! Un petit-déjeuner vivant plein de vitamines,...

Après une nuit sans boire ni manger, le corps a besoin d’énergie et d’hydratation. Parfois négligé pour gagner du temps sur le sommeil,...

Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas ! De grands moments de plaisir en perspective, mais aussi une épreuve pour notre corps...

Découvrez le kéfir de fruit, une boisson pétillante riche en probiotiques, facile à préparer chez vous. Recette, bienfaits et astuces inclus