Que sont les perturbateurs endocriniens ? Saviez-vous que nos choix alimentaires et nos habitudes de vie jouent un rôle crucial dans...

L'accompagnement naturopathique de la maladie de Lyme, une approche de terrain complémentaire au suivi médical.

Cette pratique d’hygiène de vie a été décrite par Louis Kulne, un médecin allemand, au 19ème siècle, puis a été remise en lumière par France Guillain en France il y a quelques années. Cette technique consiste à rafraîchir l’entre-jambe à l’aide de l’eau froide ou de poche placée. Elle favorise, accélère, stimule la circulation des liquides corporels, sanguins et lymphatique, et apporte plus de fraîcheur au niveau du périnée et un meilleur équilibre entre graisse brune et gr

Ce rituel ayurvédique, nommé « Gandouch » , ou oil pulling, consiste à se rincer la bouche, à jeun, avec une huile végétale. Les huiles...

Le jala neti est une méthode indienne qui permet de nettoyer le nez efficacement. Dans cette technique de rinçage, l’eau salée rentre...

Besoin de ralentir le rythme, d’offrir à votre corps et votre esprit un nouveau souffle de vitalité ? Pourquoi ne pas faire une pause...

Cours de yoga en ligne : https://www.youtube.com/watch?v=q7RDKdHUtSI Cours de Qi Gong - rituel du soir https://www.youtube.com/watch?v=kv...

La marche est un moyen simple d'intégrer des temps d’apaisement du mental au quotidien et de meilleur oxygénation du cerveau. Plusieurs possibilités dans un objectif de détente et de relaxation: - Marcher 20 minutes tous les jours sur le temps de pause du midi, en essayant de « se vider la tête », en conscience de soi et de son environnement. On peut s’aider en se concentrant sur ses respirations. - Marche afghane : c’est une marche consciente, qui permet, en synchronisant

Une bonne respiration permet une oxygénation optimale, favorisant l'énergie et la vitalité de l'organisme. Voici quelques exercices respiratoires, qui pratiqués quotidiennement, peuvent vous aider à mieux vous oxygéner, à vous détendre davantage, et par conséquent à vous donner plus d'énergie. La respiration au carré Toutes les phases se font sur 4 temps, ou plus si vous préférez. 1/ Inspirez profondément en gonflant le ventre (principe de la respiration abdominale) en compt

Le souhait de perdre du poids est souvent un des motifs de consultation. En tant que naturopathe, je ne propose pas de régime strict en...

L’entretien de naturopathie permet de personnaliser les conseils alimentaires pour adapter l’alimentation à vos besoins, à vos choix

La naturopathie est une approche préventive de la santé qui ne se substitue aucunement à des recommandations médicales ou sanitaires. Elle a

Il est simple à mettre en place, et pourtant , il permet une détoxication importante et naturelle du corps.

La glande thyroïde joue un rôle essentiel dans notre organisme, notamment pour la production d'énergie.

On pourrait penser que les graisses sont mauvaises pour la santé et font grossir. Ce n’est pas forcément le cas...

Quel accompagnement naturopathique pour l'acné? Quel est le premier conseil alimentaire à mettre en place?

Aussi appelée NASH, cette maladie désigne une stéato-hépatite non alcoolique.

Comment concilier des habitudes « saines » avec le plaisir dans la vie et son rythme de vie ? Mettre en place des bonnes habitudes entre...