Découvrez des astuces pratiques en naturopathie pour améliorer votre bien-être avec des plantes et des aliments simples...

Une alimentation au service de votre énergie Vous vous sentez parfois fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ? Votre alimentation pourrait bien être la clé pour booster votre énergie et retrouver un bien-être durable. Une alimentation énergisante repose sur des choix simples mais stratégiques, qui nourrissent votre corps en profondeur tout en soutenant votre vitalité. Pourquoi une alimentation énergisante est essentielle ? Notre corps fonctionne comme une machine compl

Découvrez les bienfaits de la réflexologie plantaire pour vous reconnecter à votre corps. Apprenez à soulager le stress!

Découvrez comment l'EFT (Emotional Freedom Technique) peut vous aider à traverser le deuil et surmonter la perte d'un proche.

Découvrez les principes de la naturopathie : comprendre le corps, équilibrer les émotions, retrouver un sommeil réparateur et une vitalité durable. Une approche naturelle et globale pour réharmoniser le corps, le cœur et l’esprit.

Découvrez comment équilibrer votre énergie vitale au quotidien grâce à des gestes simples : alimentation vivante, respiration consciente et rituels de bien-être inspirés de la naturopathie.

• Découvrez comment cette technique douce et accessible peut vous aider à réduire le stress, à apaiser les traumatismes et à renforcer votre

Burn-in et burn-out sont les deux phases d’un surmenage excessif professionnel ayant des conséquences importantes sur la santé. Quelle différence ? - Le burn-in Signe annonciateur du burn-out, le burn-in décrit un état de surmenage, de fatigue professionnelle, même si le travailleur est présent à son poste de travail. Cet état fait suite à un engagement important dans le travail : beaucoup d’énergie investie, beaucoup d’effort et de motivation souvent en corrélatio

Il est assez courant aujourd’hui, avec notre mode de vie, de ressentir du stress et de l’anxiété. Mais ce n’est pas une fatalité . Il est possible de modifier notre perception de la vie, des évènements à venir, afin de vivre sa vie sereinement. Il existe de nombreuses méthodes pour apaiser et limiter le stress : exercices respiratoires, cohérence cardiaque, méditation, yoga… Ces techniques sont particulièrement utiles pour y faire mieux face sur le moment, mais elles ne règle

La naturopathie accompagne la fibromyalgie de manière globale et personnalisée : gestion de la douleur, soutien émotionnel, alimentation hypotoxique, détox douce et retour progressif à la vitalité naturelle.

Comprendre les œstrogènes : amis ou ennemis ? Les œstrogènes, ces petites molécules naturellement produites par notre corps, jouent un...

Que sont les perturbateurs endocriniens ? Saviez-vous que nos choix alimentaires et nos habitudes de vie jouent un rôle crucial dans...

L'accompagnement naturopathique de la maladie de Lyme, une approche de terrain complémentaire au suivi médical.

Cette pratique d’hygiène de vie a été décrite par Louis Kulne, un médecin allemand, au 19ème siècle, puis a été remise en lumière par France Guillain en France il y a quelques années. Cette technique consiste à rafraîchir l’entre-jambe à l’aide de l’eau froide ou de poche placée. Elle favorise, accélère, stimule la circulation des liquides corporels, sanguins et lymphatique, et apporte plus de fraîcheur au niveau du périnée et un meilleur équilibre entre graisse brune et gr

Ce rituel ayurvédique, nommé « Gandouch » , ou oil pulling, consiste à se rincer la bouche, à jeun, avec une huile végétale. Les huiles...

Le jala neti est une méthode indienne qui permet de nettoyer le nez efficacement. Dans cette technique de rinçage, l’eau salée rentre...

Besoin de ralentir le rythme, d’offrir à votre corps et votre esprit un nouveau souffle de vitalité ? Pourquoi ne pas faire une pause...

Cours de yoga en ligne : https://www.youtube.com/watch?v=q7RDKdHUtSI Cours de Qi Gong - rituel du soir https://www.youtube.com/watch?v=kv...

La marche est un moyen simple d'intégrer des temps d’apaisement du mental au quotidien et de meilleur oxygénation du cerveau. Plusieurs possibilités dans un objectif de détente et de relaxation: - Marcher 20 minutes tous les jours sur le temps de pause du midi, en essayant de « se vider la tête », en conscience de soi et de son environnement. On peut s’aider en se concentrant sur ses respirations. - Marche afghane : c’est une marche consciente, qui permet, en synchronisant